Dowiedz się w 7 dni, jak regulować układ nerwowy i odczytywać swoje emocje 🩵
 
Masz dość tego, że byle bodziec rozwala Ci dzień, a Twoje reakcje są silniejsze niż Ty? Ciągłe spięcie w brzuchu, wybuchy złości, poczucie winy i chaos emocjonalny nie są „Twoją winą” - to sygnał rozregulowanego układu nerwowego.
 
To wyzwanie pomoże Ci wrócić do spokoju, którego od dawna szukasz.
 
W ciągu 7 dni nauczysz się rozumieć swoje emocje zamiast z nimi walczyć. Złość, smutek czy zazdrość przestaną być zagrożeniem - staną się informacją. Ciało zacznie odpuszczać, bo wreszcie poczuje się bezpieczne.
 
Twoje reakcje złagodnieją. Tam, gdzie wcześniej była panika i wybuch, pojawi się przestrzeń na oddech.
 
Przestaniesz prokrastynować, bo w końcu zobaczysz różnicę między prawdziwą potrzebą a reakcją ego i napiętego układu nerwowego.
 
Zrozumiesz, dlaczego wciąż przyciągałaś chaos i dlaczego spokój wydawał Ci się „nudny” lub trudny do zniesienia.
 
Gdy się wyregulujesz, również ludzie wokół zaczną reagować na Ciebie inaczej - bo przestaniesz wchodzić w tryb walki lub ucieczki.
 
To wyzwanie jest biologicznym powrotem do wewnętrznego spokoju. Nie wywalczonego wysiłkiem, lecz naturalnego - takiego, który zostaje nawet wtedy, gdy świat wokół się sypie.
 
To moment, w którym spokój staje się Twoim nowym stanem bazowym. 🩵✨